EVENTS &
KURSAKTIONEN
am Wochenende
Ca. alle 14 Tage finden in MELLYs KURSRAUM zusätzliche Kursaktionen oder Wochenendevents zum Thema Fitness, Tanz, Entspannung, Körpertherapie, Ernährung und Gesundheit statt.
Hier bitte jeweils Anmelden !!!
Besuche auch hier gerne Deinen
kostenlosen Probekurs!
Wochenendaktion
Samstag 13.6.26
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Gary gibt einen Step ChoreographieKurs Mittelstufe... Basicschritte auf dem Step sollten bekannt sein.
Lerne eine Choreographie auf dem Stepbrett und verbrenne dabei ordentlich Kcal. Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
Samstag 13.6.26
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Gary gibt am Samstag einen Blackroll Faszienkurs in MELLYsKURSRAUM. Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
Samstag 27.6.26
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MELLY gibt am Samstag einen Workout Kraftzirkel in MELLYsKURSRAUM. Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
Samstag 27.6.26
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Melly gibt am Samstag einen Dance Yoga Kurs in MELLYsKURSRAUM. Sanfte Tanzbewegungen mit Yoga kombiniert, ohne Vorkenntnisse. Open Level. Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
Sa. 4.7.26
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Carmen gibt wieder Balett für Erwachsene Einsteiger in MELLYsKURSRAUM.
Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
Sa. 4.7.26
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Carmen gibt ein sanftes Yoga füeär Einstieger MELLYsKURSRAUM.
Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
So. 12.7.26
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Carmen gibt am Sonntag wieder Balett für Erwachsene in MELLYsKURSRAUM.
Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
Wochenendaktion
So. 12.7.26
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Sonntag Workout mit dem Barre Erwachsene in MELLYsKURSRAUM.
Der Kurs findet ab 5 TN statt, Abo- Kunden können gratis an den Wochenendaktionskursen teilnehmen.
1x - 2x / Monat Aktionskurs
Einzigartig in Sindelfingen, Tanzen und Yoga kombiniert. Als Aktionskurs 1x/Monat . Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte anmelden!
Aktionskurs Strong Basic:
STRONG BASIC startet neu im MAI...
Es gibt einen neuen Aktionskurs (zeitlich begrenztet/je nach Teilnehmern)
STRNON NATION ist ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich koordinativ zur Musik zu bewegen, die so richtig Kcal verbrennen und Schwitzen wollen. Der Mix aus Konditionstraining und Intervalltraining beinhaltet leichte Schrittfolgen aus dem Kampfsport zur Musik und abwechselnde Ausdauerintervalle. Das Basic Format ist für alle geeignet, die einen aktiven Bewegungskurs suchen.
Aktionskurs Qigong
Qigong LEVEL E
Starte entspannt und ausgeglichen ins Wochenende mit Qigong bei Iris.
Als ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin trägt Qigong zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden bei. (Qi = Lebensenergie, Gong = Übung) Mittels fließenden Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.
Aktionskurs am Dienstag
mit Gasttrainer
FLEXIBAR & Toning (Einsteiger) Gasttrainer
Dienstag, 19.00 Uhr
Erlebe dieses einfache aber effektive Mix-Workout für alle wichtigen Körperzonen zum straffen und formen. Im Kurs werden Übungen mit dem Schwingstab & Workout- Übungen mit & ohne Zusatzgeräte ausgeführt, im Stehen und auf der Matte.
KURSAKTION:
Solange die Aktion läuft können alle Mitglieder diesen Kurs mitbesuchen.
ZIRKEL STEP FATBURNER (Mittelstufe)
Dienstag, 20.00 Uhr
Dieser Zirkel - Kurs mit Stepbrett bringt dich ins Schwitzen und bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren. Es sind keine Step Vorkenntnisse notwendig. Solange die Aktion läuft können alle Mitglieder diesen Kurs mitbesuchen.
KURSAKTION:
Solange die Aktion läuft können alle Mitglieder diesen Kurs mitbesuchen.
AOK Kurse in Mellys Kursraum
Nächster Start Januar 24
PRÄVENTIONSKURSE in MELLYs KURSRAUM:
Nächster Start: Frühjahr/Sommer 2024
Diese Kurse gehen 8 Wochen je 1 Einheit und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.